Übungen für zu Hause
Während Ihres Aufenthaltes lernen Sie eine ganze Reihe von Behandlungen und Methoden kennen. Das Praktische daran: Vieles davon können Sie prima zu Hause nachmachen. Damit festigen Sie Ihre Erfolge, die Sie in der Reha geschafft haben und übertragen diese anhaltend in Ihren Alltag. Hierfür haben wir Ihnen verschiedene Übungsprogramme zusammengestellt, die Sie sich gerne herunterladen können.
Atmung
Übungsprogramm Atmung Nr. 1
Übungsprogramm Atmung Nr. 2
Rücken
Übungsprogramm Rücken Nr. 1
Übungsprogramm Rücken Nr. 2
Knie
Übungsprogramm Knie Nr. 1
Übungsprogramm Knie Nr. 2
Hüfte
Übungsprogramm Hüfte Nr. 1
Übungsprogramm Hüfte Nr. 2
Schulter
Übungsprogramm Schulter
